AVECES, SÓLO NECESITAMOS QUE NOS DIGAN QUE TODO VA A ESTAR BIEN
Soy una persona fuerte, de esas a la que la vida ha mordido más de una vez. Sin embargo, me gusta que alguien me coja de la mano de vez...
NUNCA PIERDES, O GANAS O APRENDES
Cuando “perdemos” algo o a alguien, detrás del dolor, del desconcierto y del orgullo hay una lección que por sí sola nos sanará. La...
¿ERES HIPOCONDRIACO?
¿Cuántas veces consultamos dudas relacionadas con la salud en Internet? ¿Lo hacemos de forma obsesiva como un hipocondríaco? El miedo a...
LAS 6 MEJORES ESTRATEGIAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
Quizás estás intentando dejar de fumar, tal vez necesitas reducir la ansiedad por la comida o incluso la compulsividad por las compras....
COMPRADORES COMPULSIVOS Y SU MANIA DE LLENAR UN VACIO INTERIOR
Los compradores compulsivos son personas que se lanzan a comprar cosas, muchas de ellas innecesarias, sin tener en cuenta el uso o no que...
REPRIMIR LAS EMOCIONES AUMENTA LA ANSIEDAD
En más de una ocasión reprimir las emociones se convierte en todo un calvario. Porque las emociones están para ser expresadas, para salir...
CÓMO EVITAR LOS BROTES DE IRA
Un atasco en la autopista, una discusión con la pareja o la cancelación de un vuelo puede provocarnos un enojo tan grande que nos dan...
EL GRITO, UNA FORMA DE COMUNICACIÓN ENTRE MUCHAS FAMILIAS
El grito sobreexcita nuestro cerebro, nos pone en alerta y atenta contra el sutil equilibrio de nuestras emociones. Lamentablemente, esa...
